詩吟を習って,先人の生き方を学びます。漢詩や和歌、俳句に節をつけて腹から声を出して歌います。
健康増進、ストレス解消に最適です。
詩吟は腹式呼吸と地声で健康寿命を伸ばす
最近のYouTubeは勉強になります。https://youtu.be/rNuD4beT7kg
詩吟の効用、ぜひ一度ご視聴くださいね(^^)
■発声しない時の舌の位置は、
上顎の凸凹した出っ張り！
→雑菌の侵入を防ぐ効果もあり。
→ストローを噛んで矯正可能。
■発声ロングターン練習
①椅子に座って、足を浮かせ、
太ももとお腹に緊張を感じる。
②お腹を膨らませ息を吸う。
その息を3秒とめる。
③音を出す前に、出す音の口の形を作り、
④ステージに立っていると思って二階席に
届く音量で声を出す。
⑤声はストレートに押しだす。
→ビブラートはつけない。
→咽喉の力を抜いて、
⑥足を下ろしてリラックス。
①から⑥を6回繰り返す(^^)
■あいうえおん 母音の発声練習
→風船は、イメージです。
→奥歯まで上の歯と🦷下の歯🦷を離し、
卵が咽喉🥚の奥にあるイメージ。
あ 顎を引き、お尻を閉め、喉を開けて、
口を思い切り上下に、歯は見せない
舌は奥、舌の真ん中に溝を作り、息に
声を乗せ、頭上の風船を割る
イメージ🎈
い 顎を引き、お尻を閉め、喉を開け、
口は思い切り左右に、
上下の歯を接するか接しないの位置
舌の真ん中に溝を作り、息に
声を乗せ、鼻先の風船を割るイメージ🎈
う 顎を引き、お尻を閉め、咽喉を開け、
口は突き出し、上顎の奥を開けて
唇を風船に吸いつかせる。
舌の真ん中に溝を作り、息に
声を乗せ、唇びるの振動で風船を割る
イメージ🎈
え 顎を引き、お尻を閉め、咽喉を開け、
口は半開き、舌先を下の歯の根元に軽く
つけ、舌の真ん中に溝を作り、息に
声を乗せ、眉間に声を響かせて風船
を割るイメージ🎈
お 顎を引き、お尻を閉め、咽喉を開け、
口はすぼめ、舌はどこにもつけず、
上顎の奥を開けて、舌の真ん中に溝を
作り息に声を乗せ、声を後ろに引き、
声で頭の後ろにある風船を割る
イメージ🎈
ん 顎を引き、お尻を閉め、咽喉を開けて、
口は閉じ、舌は上の歯の
付け根に軽くあて、声を額に響かせて
風船を割るイメージ🎈
最後に、
あいうえおん:[え]音は下がりやすいので、高音発声を意識します。
無意識にできるよう、頑張りましょう♪
